Totes les classes de certificació d'ACTION estan disponibles a la biblioteca per ser vistes sota demanda. Simplement feu clic al vídeo que voleu veure.
Podeu accedir a la taula de continguts i als controls de vídeo passant el ratolí per sobre de la pantalla de vídeo. Això us permetrà aturar un vídeo i tornar ràpidament a la secció desitjada més tard.
Pots ampliar el vídeo per cobrir la pantalla completa fent clic al quadrat de l'extrem inferior dret.
Veure menú de vídeo
Anatomia de l'exercici - Part inferior del cos - Aquesta classe tracta els exercicis específics utilitzats per entrenar la part inferior del cos.